Egészséges Smoothie vagy Fagyi
Egy szuper egészséges finomság reggelire?
Vagy egy jó kis fagyi? 
.
Mi is kell hozzá? (2 főre, vagy 3ra 
)
1 db avokádó 
1-1,5dl áfonya, málna, meggy püré 
(https://www.honu.hu/.../afonya---malna---meggy-summer...)
1-2 ek Glicin (https://www.honu.hu/egyeb.../labo-noir-glicin-300-g)
2-3 dl 85%-os kókusztej 
(https://www.honu.hu/.../orient-85-os-adalekmentes...)
1-2 dl víz
1 ek chia mag
díszítéshez néhány szem áfonya vagy málna
Elkészítés: Ha egy hűsebb smoothiet szeretnél készíteni, akkor fagyaszd le az avokádót és úgy turmixold össze a hozzávalókat. Ha fagyit készítenél, akkor turmixolás után tedd a keveréket a mélyhűtőbe 1-2 órára 
Jó étvágyat hozzá 